My Diet - Vitamins Tracker

Maintain healthy and balanced diet! Track calories, vitamins, minerals, protein, carbs, fats and cholesterol from food you consume. Works completely offline, no need to register.

Diet is often associated with restricting amount or totally excluding some food from the nutrition. However with less calories your body may not receive essential vitamins and minerals necessary for the correct functioning of all metabolic processes.

My diet tracks nutrients, vitamins, minerals and show deficiency according to Recommended Daily Intakes* according to your age (infants, children, adults), gender (man, woman) and special nutrition requirements (pregnancy, lactation).

Special attention is payed to pregnancy and lactation nutrition. These conditions requires increased consumption of calories, protein, calcium, folic acid, vitamin D and other essential vitamins and minerals to support growth and correct development of the baby. This application will track nutrients required for correct child growth and development.

My Diet will be helpful to everyone who maintain healthy lifestyle or follow restrictive diets like vegetarians, pescetarians etc.

Features:

- Tracks over 20 essential nutrients for 8,000 predefined foods **

- Suitable for people who maintain restrictive diet like vegetarians, pescetarians etc.

- Provides powerful food searching capabilities

- Add/Edit your own custom food records

Nutrients Tracked:

- Energy

- Carbohydrates (Fiber, Starch, Sugars)

- Protein

- Total Fat

- Cholesterol

Vitamins Tracked:

- Vitamin A

- Vitamin B6

- Vitamin B12

- Vitamin C

- Vitamin D

- Vitamin E

- Panthothenic Acid

- Folic Acid

- Folate

- Choline

Minerals Tracked:

- Calcium, Ca

- Iron, Fe

- Magnesium, Ma

- Phosphorus, P

- Potassium, K

- Zinc, Zn

- Selenium, Se

स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखें! तुम खाना उपभोग से कैलोरी, विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और कोलेस्ट्रॉल पर नज़र रखें। पूरी तरह से ऑफ़लाइन कार्य करता है, रजिस्टर करने के लिए कोई जरूरत नहीं।

आहार अक्सर पोषण से राशि को सीमित करने या पूरी तरह से छोड़कर कुछ खाना साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि कम कैलोरी के साथ अपने शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज सभी चयापचय की प्रक्रिया का सही कार्यकरण के लिए आवश्यक प्राप्त न हो।

मेरे आहार में पोषक तत्वों, विटामिन, खनिज और अनुशंसित दैनिक अंतर्ग्रहण अपनी उम्र (शिशुओं, बच्चों, वयस्कों), लिंग (आदमी, औरत) और विशेष पोषण आवश्यकताओं (गर्भावस्था, स्तनपान) के अनुसार * के अनुसार शो की कमी ट्रैक करता है।

विशेष ध्यान गर्भावस्था और स्तनपान के पोषण के लिए भुगतान किया जाता है। इन शर्तों बच्चे के विकास और सही विकास का समर्थन करने के कैलोरी, प्रोटीन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, विटामिन डी और अन्य आवश्यक विटामिन और खनिज की वृद्धि की खपत की आवश्यकता है। इस आवेदन सही बच्चे वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को ट्रैक करेगा।

मेरे आहार जो कोई स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए उपयोगी हो या की तरह शाकाहारियों, pescetarians आदि प्रतिबंधक आहार का पालन करेंगे

विशेषताएं:

- 8000 पूर्वनिर्धारित खाद्य पदार्थों के लिए 20 से अधिक आवश्यक पोषक तत्वों पटरियों **

- लोग हैं, जो की तरह शाकाहारियों, pescetarians आदि प्रतिबंधक आहार बनाए रखने के लिए उपयुक्त

- शक्तिशाली भोजन खोज क्षमता प्रदान करता है

- जोड़ें / अपने स्वयं के कस्टम भोजन रिकॉर्ड संपादित करें

पोषक तत्वों ट्रैक:

- ऊर्जा

- कार्बोहाइड्रेट (फाइबर, स्टार्च, शर्करा)

- प्रोटीन

- कुल वसा

- कोलेस्ट्रॉल

विटामिन ट्रैक:

- विटामिन ए

- विटामिन बी 6

- विटामिन बी 12

- विटामिन सी

- विटामिन डी

- विटामिन ई

- Panthothenic एसिड

- फोलिक एसिड

- फोलेट

- Choline

खनिज ट्रैक:

- कैल्शियम, सीए

- आयरन, फे

- मैग्नेशियम, मा

- फास्फोरस, पी

- पोटेशियम, कश्मीर

- जस्ता, Zn

- सेलेनियम, एसई